Постановка цели включает установление четких, измеримых и время-направленных целей. Постановка цели отличается как основная составная часть литературы по персональному развитию. Цели, которые воспринимаются как реалистичные являются более эффективными для изменения поведения.

Постановка цели считается эффективным инструментом для продвижения вперед. На личном уровне постановка целей это процесс, который позволяет людям определять, а затем работать в направлении своих собственных целей. Часто это финансовые или карьерно-ориентированные цели.

«Цели дают чувство направления и назначения» (Голдстейн, 1994, п. 96). «Постановка цели достает (рус. извлекает ) выгоду из возможностей человеческого мозга: наши мозги — это машины для решения проблем и достижения целей. «

Общее представление

Цели, которые являются четкими и которые тяжело достичь приводят к увеличению производительности более чем другие цели. Цель может стать более четкой при помощи метода количественного выражения или перерасчета (должна быть мерная (англ. measurable)), такая как «увеличение производительности на 50%», или с помощью определения задач, которые должны быть выполнены.

Постановка целей влияет на результаты четырьмя путями:

• Выбор: цели сужают внимание и направляют усилия на действия, связанные с этими целями и отводят внимание от других ненужных действий.
• Усилия: цели могут привести к большим усилий; например, если человек создает 4 детали в час и имеет целью создавать 6 деталей, она заработает боль интенсивно, чтобы достичь своей цели.
• Настойчивость: Индивид становится более склонным работать и не обращать внимания на неудачи, если он преследует цель.
• Познание: цели могут привести к тому, что индивид разработает познавательные стратегии, чтобы изменить их поведение.